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妹说就是零卡的意思是没说就是零卡，是抖音健身博主秃顶吴彦祖常说的一个口头禅，因为该博主是健身博主，所以是需要控制自己的饮食的，但是又不想只吃健身餐等各种不好吃的食物，所以创造了一种蒙蔽自我的吃东西的方式，就是检查各种食物上编著的热量表，如果没有热量表就是零卡，所以就是妹说就是零卡。

因为该博主经常吃各种鸡腿和汉堡，上面是没有热量和能量标注的，并且这些食物都会又大量的热量，所以该博主为了问心无愧的吃这些东西，在视频中都会象征性的检查一下食物的热量表，如果没有热量表，那么就是没有说热量，默认就是妹说就是零卡。

因为其搞笑的视频风格，还有非常接地气的健身饮食习惯，所以很多用户都非常喜欢该博主，在一系列的饮食视频中，更是创作出了各种有趣的套路，比如蒙蔽自己小酥肉是鸡胸肉，甜的饮料是放了赤藓糖纯，用左手吃饭就是左旋吃饭（左旋是一种功能饮料，可以加快热量的代谢）。

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